苦味が苦手な人は、生のしょうがのすりおろしでも、効果は充分得られますから、ぜひ試してみてください。市販されている粉末のしょうが湯の素は糖分が多いので、あまりすすめられません。実際にしょうが湯で、胃が丈夫になったという人は多く、私の患者さんで、三八歳のＡ子さんもその一人です。彼女は、冷たいものを飲んだり、寝冷えをすると、すぐに胃が痛くなり、下痢をするタイプでした。クリニックにいらっしゃった際に、薬は出さずにしょうが湯を朝、昼、晩と、食事の前に飲むようにすすめました。Ａ子さんはポットに作りおきしておいて、少しずつ飲むようにしたそうです。胃もたれをあまり感じなくなったのは、飲み始めて二〜三日後のことでした。下痢をすることもなくなったといいます。このように効果が出始めたら、一日三回飲む必要はなく、自分の身体の状態に合わせて調整してください。